Я не взвешивалась уже несколько дней. Начинается пмс, чувствую себя раздутой.Хотя муж говорит, что я очень хорошо выгляжу 😊😋
Кушаю понемногу, тетрадку забыла у бабушки, поэтому досконально не считаю,навскидку беру.
Из моих кулинарных находок - паровые куриные котлеты (без батона, разумеется) получаются с капустой(но нам ее нельзя из-за болезни мужа) и с цветной капустой. С цветной вообще идеально - не дает фаршу растечься и "убежать" в отверстия поддона мультиварки, а в готовом виде получаются очень сочные котлетки. А рагу без масла и поджарки вкуснее всего готовить в утятнице в духовке 😍
Так вот, мое питание за вчера:
З: суп гречневый (больше совсем ничего не было) - 3
П: банан - 1
Чай с сахаром- 1.5
Бутерброд с маслом - 4
О: рагу-2
паровая котлета - 2
аджика- 2
Кусочек хлеба - 2
мандарин - 0
Кофе - 0
У: мандарин - 0
Кофе - 0
А НОЧЬЮ встала и добилась бананом - 1
Всего 18.5
В общем, сожрала я дофига, но в норму уложилась
А еще у меня началась аллергия на жидкость для линз , и, как следствие, воспаление. В итоге хожу в очках (я не так плохо вижу, особенно вблизи, и очки нужны только чтобы рассмотреть, что вдали. Но я так привыкла все видеть, что постоянно их напяливаю
В общем, моим глазкам здоровья, а вам отвесиков))))😘