Что-то организм категорически против тренировок 😑
Месяц хожу на танцы (стрип пластика), занятия индивидуальные, то есть тренер сильно не гоняет, зная о моей слабой физ.подготовке, один раз в неделю. Так вот на первом занятии мне дважды становилось плохо, благо я знаю это предоморочное состояние и могу принять меры. Думаю, моя ошибка была в том, что я забыла воду. На втором занятии вода была, и все прошло вполне хорошо. Третье занятие тоже прошло хорошо, я была полна сил и энергии, и без отдыха помчалась дальше делать дела, но через 1,5 часа после тренировки у меня опять начались симптомы предобморочного состояния. Что к чему? Ладно, наверное стоило отдохнуть, учитываю это.
Сегодня 4ое занятие. Вода была, кардио нагрузки не было, только пара упражнений на ноги, чтобы разогреться перед растяжкой. Пришла домой, поела и легла отдыхать. Подремала даже час-полтора. Вот вроде все сделала, что организм просит: вода, умеренные нагрузки, отдых. И что вы думаете? Дикая слабость, иду измерять давление, а оно 95/53. И это спустя почти 3 часа после тренировки!
Два моих семейных врача (мама и свекровь) советуют прекратить занятия. Но мне нравятся танцы, будет жаль их бросать.
В общем завтра сдаю кровь, жду своей очереди на холтер и с этими результатами иду по узким специалистам.