Как там говорится: "В здоровом теле - здоровый дух"?
Сегодня я без всякого умысла провела над собою эксперимент 😀
Уже неделю я не пропускала ни одного завтрака. Моя стандартная каша - запаренные пшеничные хлопья с орехами, и на выбор сыр, перепелиные яйца, половинка банана или помидорки Черри.
В эти дни я чувствовала себя бодрой и работоспособной, но я связывала такое состояние скорее с воодушевлением, нежели с повышением энергичности от хорошего завтрака.
Сегодня я проснулась разбитой и, стараясь собраться за 30 минут, решила завтраком пренебречь. И знаете что? Ко мне мгновенно вернулось состоянии "тюленя", который ничего не хочет, не может взять себя в руки и начать заниматься делами, а просто слоняется из комнаты в комнату, периодически зависая в телефоне 😅
Ненавижу это состояние.
Неужели завтрак так сильно влияет на мой день? Может быть организм просто испытывал недостаток сил и энергии, поэтому я все это время была такой вялой и бесцельной???