9 ноября, 18:52
Мне вот интересно кто как питается??? Я не в силах перечитать все дневники,но очень интересно...если кто может и читает мою запись,прошу написать мне о своем питание в коментарях. Спасибо!))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В плане пп или диета?)
Стараюсь ПП, 6 приёмов пищи и соблюдение всех правил)
Считаю калории и стараюсь придерживаться пп. За день получается 5 приемов пищи: завтрак, обед, ужин и два перекуса. Но совсем отказаться от вкусностей не в моих силах, поэтому иногда расслабляюсь и ем то, что хочу.Потом опять придерживаюсь пп.
Считаю ккал, позволяю себе до 1300, придерживаюсь пп.
Мучное и сладкое позволяю себе в малых количествах. Если я откажу себе сегодня в дольке шоколада, то через пять дней я сожру две плитки 😄
Вегетарианка, 3-5 приемов пищи в день. Питаюсь на 1500-1700 ккал