Сегодня чутьле не забыла перекусить 😁 Замоталась с домашними делами промежутке между завтраком и перекусом пила воду 650 мл .И за пол часа перед перекусом 300 мл воды .
✨ Перекус (12.09 ) хлебец с творогом яблоко чай .