Сегодня к моим изменениям
🌼🌼🌼 День 10
✨Сон (7часов)
Завтрак (07.00) Овсянка с изюмом и орехами мед творог хлебцы чай
Перекусы 4 хлебца (12.30) яблоко 2 печеньки Наполеона чай
Обед (15.00) 180 грм и обвенушка с куриной грудки
Ужин (17.04 ) творог 50 грм яблоко 3 ореха и мед немного фирмы и яблоко маленькое .
Третий день не взвешилась и не вижу разницы . Переживаю что за эту неделю не скину не чего .