Сегодня День 1.На весах 62.900 . Вчера ходила . И вес меньше стал .
Рацион питания
💝 Завтрак :
- творожные кеск
- хлебец 1шт
- 3 чайной ложки варенье
-3 орешка грецких
Чай
💝Перекус :
- Яблоко
💝Обед:
-лаваж 50 грм , кружка томатного сока, 2 хлебца
💝Перекус :
-Яблоко
💝Ужин : творог с чаем
Сегодня выходила