3 ноября, 03:32
В месяц я скидываю по килограмму (Хотя после того как набрала с 60 до 62, решила делать упражнения на сжиросжигание и меньше есть. И за 2-3 недели скинула эти 2 килограмма). Сейчас хочу на неделю отказаться от сладкого(ну только если сладкий чай утром и вечеро. Он нужен для правильной работы мозга)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Нет упражнений на жиросжигание, тут только в питании дело! Спорт строит красивое тело + доп.расход ккал)) Надаль питание и все будет 😋🤗✨
Happy End, Ну... Я уже 2 недели делаю упражнения по приложению и с талии ушло 5 см + похудела на 2 кг)
И да, питание конечно важно
мышца укрепилась, потянулась - вот и минус 5 см. а вообще физ нагрузка это хорошо 👍