Мой вес: 60 кг
Желаемый вес: 58 или 58.5 кг
Что я для этого делаю: упражнения для сжиросжигания ( по специальному приложения для Андройд), махи ногами(программа на 30 дней), немного растяжки.
Доп. Активность: занимаюсь спортивным ориентированием/ спортивной радиопеленгацией. Мы часто бегаем и выполняем силовые (это ускорения и упражнения на пресс и спину). Зимой начинаются кроссы на 6-8 км (обожаю их😌😌)