Как же мне стыдно за это день(
Сегодня я в край обленилась (скушала 2 конфетки и попкорн 😐😐)
И так, сегодня были соревы, так что я хорошо побегала на дистанции в 2 км и 50 м. Сделала 75 раз махи ногами лёжа и всё! Блиин, скоро учёба,а значит времени ноль... Надо стараться!
P.s. я всегда забывая сказать,что обязательно утром делаю планку по минуте.
Кстате, я тут заметила многие пользуются шакомером и сжигают до 400 калорий в день на прогулке. Как заметно?))