Привет всем худеющим! Времени нет совсем, хоть и нахожусь в отпуске: подаем документы с сыном в институты. С питанием вроде все хорошо.
✅завтрак: пп творожная запеканка
✅перекус: черешня+абрикосы
✅обед: тефтель из индейки, тушеная капуста, салат из свежей капусты, томатный сок
✅ужин: филе индейки на гриле, салат из свежих овощей, сокс: сметана+чеснок