Привет всем худеющим! Пришли с пляжа, немного «подгорели». Мелкая накупалась вдоволь. По питанию все отлично.
✅завтрак: кефир+протеин, фруктики, немного орешков
✅перекус: пп творожная запеканка, фруктики
✅обед: окрошка на кефире( без картошки, индейка-гриль вместо колбасы)
✅на ужин: индейка-гриль и салат овощной