День без физической активности, но с хорошим настроением🙄
Правильное питание или же клетчатка начали работать и уже прям заметны результаты🤗
Дневной жор🍽:
Завтрак поздний (поздно встала) - 200 мл овощного супа
Обед - гречневая каша - 100 гр, жареная нежирная рыбка - 100гр + овощной салат слегка заправленный маслом🍲
Ужин - два банановых блинчика🍌 ( открыла для себя легенький вкуснища рецепт🍮
Успела все до 18:00⏰
Теперь только немного нежирного йогурта перед сном и все😇
Вернулся мужчина моей мечты из командировки, теперь сложно есть не много😞
Если у кого есть хороший рецепт банановых панкейков - буду очень за него благодарна (только проверенный)