30 апреля, 01:17
Спустя два года сытных обедов и беззастенчивых вечеров с заказанной на дом едой, незнакомая тетя посмотрела на меня с зеркала и горько заплакала.
С горем пополам вспомнила свой ник в дневниках и, наматывая слезинки ностальгии, перечитала свои предыдущие записи.
Весна 2020
Меньше чем через месяц мне 29
Вес близится к 70
(Точный результат окутан тайной, села батарейка в весах)
Все измерительные штучки буду вести только по объемам
🙋🙋🙋Вопрос:
Кто практикует йогу для похудения?
И есть ли результаты?
Я уже неделю делаю намасте и приветствую солнце, а при наклонах - свой целлюлит.
Хотелось бы знать, работает ли йога на уменьшение объемов тела🤷
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Любая физическая нагрузка достаточной интенсивности и продолжительности способствует похудению, йога в том числе, но в ней нет никакой магии, с точки зрения похудения это тот же фитнес) Динамичная силовая аштанга-виньяса йога скорее способствует формированию мышечного корсета, но вместе с тем и калорий тратится прилично.
Если Вы делаете приветствие солнцу несколько десятков раз, то это вполне себе хорошая тренировка 😊
lalalastnight, Спасибо♥️♥️ столько разных мнениев на форумах прочитала
Но по ощущениям "работает"