Всем привет! Наконец-то и я решилась написать. 🙈
Мой вес на сегодняшний день 101.2 кг. Стройной я никогда не была, но до такого дожраться, это надо постораться😩 Единственный раз, будучи взрослой я худела до 70 кг. Тогда толчком для меня был жуткий стресс, но теперь жизнь наладилась, вот и растолстела☹️
Ну к главному:
▪️Я постараюсь приблизить своё питание к правильному (для начала исключить мучное, меня на хлебе прет, как на дрожжах)
▪️Разгрузочные дни
▪️Спорт (сейчас я подбираю себе комплекс упражнений, заниматься планирую дома)
▪️Кожа, волосы ( проблемная кожа, как следствие неправильного питания)
Разгрузочный день - неплохой старт, начинаю завтра. Разгружаться буду на зелёных яблоках🍏 и чае.
Завтра ждите отчёт!!!!
Я желаю всем удачи, до встречи📝