Мой рацион на сегодня:
🍚Завтрак: 1/2 порции ячневой каши с кусочками курицы, 5 миндальных орешков.
🍝Обед: макароны с тефтелями в подливе.
🥚Ужин: два вареных яйца.
☕️Чёрный чай с шиповником и яблоком в течение дня.
🏆 Спорт: отстутствует, много дел сегодня, совсем не успела. Завтра наверстаю!!!
👑 Красота: сегодня массажировала свои бока банками. Это полный ай-яй-яй, скажу я вами, девочки. Кто нибудь пробывал, были ли результаты?
Несмотря на то, что я только начала худеть, мой живот опал ( лучше бы отпал) и обвис😕
Что бы мне предпринять???
Спокойной ночи🌌🍒
Вечерний Амстердам вам в ленту.