🏖️До поездки в Тай 59 дней…
✅Вес-60,1 (все на месте)
Вес на месте , это уже неплохо🙌🏻После пивка обычно у меня привес , 1 кг. Но я вчера пообедала и все , ужин совсем легкий был

Муж уехал на 10 дней на игры😎😁И я теперь один, совсем один 😂🙌🏻А это значит никакой готовки 🙃

🔅Выходной день , и я могу потренить с утречка , натощак 🙂‍↕️Обожаю😍
✅Тренировка-бег 20 мин, скакалка 40 мин

✅З- омлет/бутер /кофе с молоком
✅О- брокколи/курица запечен под сыром/салат
❌Ужин-кофе с молоком/бутики/орешки/яблоко. Понеслась душа в рай 🤪

✔️ 5/60 ✔️