🏖️До поездки в Тай 51 день….
Фитомуцил такого, мягкого действия конечно )

✅Тренировка 1-кардио 1 час
✅З-каша с протеином/сырники с вареньем/кофе с молоком
✅О-омлет с твор.сыром/сырники
⁉️У
⁉️Тренировка 2

✔️10 /60