На выходные уезжала и количество съеденного не может оправдать даже поход за грибами. Вернулась вчера вечером и вхожу в ритм.
Сегодня кушала мороженко на утро с кофе - слабость которую я искоренить вряд ли смогу и свежие щи. Почти молодец

А вчера все таки добралась до тренировки и испытала всю гамму чувств. Перед тренировкой упорно искала повод забить и остаться дома, но было стыдно перед ребенком, все же взяла жопку в руки и пошла заниматься.
Первые полчаса трени хотела сдохнуть прям в зале на матиках и думала, зачем я приперлась сюда? А потом пошел драй и уходила я с мыслью и "Почему же я так редко бываю тут".

Надо сказать капэйро это вам не зал или пятидесятиминутная тренировочка в финесс-зале. Это два часа дикой нагрузки. У меня болят даже ты мышцы,о которых я забыла. Я отбила себе руку выполняя,упражнение, которое в народе называют полумакака и коленки, когда неудачно приземлилась из стойки на руках.
Но при всем при том я поняла, что не все так плохо. Я многое вспомнила и в целом не растеряла ни навык, ни физическую форму (видимо несколько месяцев занятий дома "тай бо" с Билли Бленксом помогли держать себя в относительном тонусе.
Ну и селфик с тенировки