А я сегодня молодец! Почти не грешила.
Завтрак - дыня+мандарин и кофе с 1 шт птичьего молока
Обед - курица+рис
Перекус дыня+кофе+1конфетка птичьего молока.
Ужин (тут чуть хуже) - курица+рис (немного), но не совсем ПП салатик (там были крабовые палки и буквально ложка майонеза на большую кастрюлю) + виноград.

НО не было мучного, картошки, много сладостей или фаст-фуда. Поэтому за этот день ставлю себе плюсик.

ну и тренировка была. Сегодня не очень интенсивная. Было открытое занятие для новичков, и поэтому нагрузка была меньше, чем обычно.