Очень хорошее состояние, когда на следующий день после тренировки ты просто встаешь с кровати, чувствуя в мышцах приятную тяжесть, а не сползаешь в странной позе с желанием сдохнуть.
И это не нагрузка изменилась, просто я привыкла не ко всему (вспомним кувырки) и не совсем, но все же!
Весы сегодня показали мне ожидаемо больше. Вот думаю то ли выкинуть их в окно. То ли избавится от глупой привычки взвешиваться на следующее утро после интенсивной тренировки. Короче подожду до утра воскресенья (следующая тренировка как раз в воскресенье) и посмотрю что и как.
На завтрак творог+горсть замороженной вишни и черники и ч.л ложка меда. Ну и кофе без сахара и молока.