Наконец-то добавила себе приложение счетчик калорий. Почти до психа дошла пока разобралась. Иногда я бываю глупа. Но зато теперь могу себя контролировать.
Мне оно правда не сказать, чтобы полезно. Потому что ПП предполагает, что если ты худеешь, торт жрать нельзя. А подсчет калорий, разрешает. Лишь бы был дефицит.
Кстати, сегодня у меня все же питьевой день. Точнее как почти питьевой. Ибо решила я после завтра и сейчас съела кусочек тортика.
Правда умная программа мне говорит, что за день на данный момент я съела 661 калорию, а потратила 538 (ходили на каток).
Т.е. если бы все же собралась на тренировку (которая согласно умной программе сжигает более тысячи калорий) я бы ушла в капитальный минус? Это как?
Я вообще не голодная.
С утра было:
кофе+морожнное
потом чай без сахара
куриный бульон
и вот сейчас кофе+кусочек чародейки
На ужин будет ряженка.
В задумчивости
З.Ы. Обнаружила, что суточное потребление ккал, в программе велико. Изменила на нужное. Ага, сейчас потреблено в день не 3%, а 5% от прям сильно изменилось.