2/7
После того, как я помыла окна, генерально убралась в трети дома и погладила, мать их тюлевые огромные занавески, честно сказать я не хотела никакого спорта.
Но стало стыдно, в первый же (хорошо, во-второй) день себя обмануть. Поэтому тренировочка была небольшая, но интенсивная. Разминка из капоэйро - не знаю как называется упражнение с выпрыгом из планки и приседания, потом пятнадцать минут на пресс и после этого немного еще с ребенком. В основном показывала ему, ну и сама поделала упражнения. В общем получилось активных таких полчаса. В целом довольна.
Итого за уборку и теренировку по программе я сожгла около 700 ккал.
Если вечером погуляю с цобачко, вообще буду молодцом.