Итак по итогам дня. Я не съела сегодня булку, пиццу, макароны и это хорошо. Было много овощей, фруктов и мяса. Нехорошо, что съела несколько кусочков пастилы и две конфеты. Это много, но я смогу и сокращу количество.

На выходные уезжала и количество съеденного не может оправдать даже поход за грибами. Вернулась вчера вечером и вхожу в ритм.
Сегодня кушала мороженко на утро с кофе - слабость которую я искоренить вряд ли смогу и свежие щи. Почти молодец

А вчера все таки добралась до тренировки и испытала всю гамму чувств. Перед тренировкой упорно искала повод забить и остаться дома, но было стыдно перед ребенком, все же взяла жопку в руки и пошла заниматься.
Первые полчаса трени хотела сдохнуть прям в зале на матиках и думала, зачем я приперлась сюда? А потом пошел драй и уходила я с мыслью и "Почему же я так редко бываю тут".

Надо сказать капэйро это вам не зал или пятидесятиминутная тренировочка в финесс-зале. Это два часа дикой нагрузки. У меня болят даже ты мышцы,о которых я забыла. Я отбила себе руку выполняя,упражнение, которое в народе называют полумакака и коленки, когда неудачно приземлилась из стойки на руках.
Но при всем при том я поняла, что не все так плохо. Я многое вспомнила и в целом не растеряла ни навык, ни физическую форму (видимо несколько месяцев занятий дома "тай бо" с Билли Бленксом помогли держать себя в относительном тонусе.
Ну и селфик с тенировки

Мой холодильник оказался не готов к тому, что я снова перехожу на ПП, поэтому позавтракала яйцом и двумя кусочками копченого мяса (что противоречит ПП) и через полчаса выпила кофе и конфетку.

Сейчас был ланч чай и глазированый "Александровский" сырок-суфле.
Вообще при ПП мне сложнее всего отказаться от сладкого, путем долгих попыток и испробования различных методов, я пришла к выводу, что просто мой организм требует больше сладкого, чем среднестатистический. Через две недели без конфетки, я глупею и слабею. Думаю, это специфика всех, работников интеллектуальной сферы.
Если есть такие же сладкоежки, то мне помогает.
1. Шоколад -я не могу съесть больше 2-3 кусочков. Если постараться на чашку кофе хватает 1
2. Пастила. Ее я могу съесть больше, но она менее каларийна
3. Александровские сырки-суфле. Понятно, что не пачками. 1 в день 134 калл в шт.
4. Леденцы. Любые мелкие. Слышала не раз, что натурального в них мало и пользы ноль, НО на чашку чая хватает 1 малюсенького леденечка. В нем так мало всего содержится, что думаю вред минимизирован. А организм обмануть получается.
З.Ы. Печеньки на фото для композиции. Так и не съела до сих пор лежат.

⁣Зачем вы худеете?

Нет, мы, конечно, все хотим при взгляде в зеркало видеть стройную лань с выступающими скулами и, чтобы ключицы даже в сорок были трогательными. Тонкие запястья, нежность и мужчины сразу же
с сумками помогают – видно же, что лань. А лани не такают пакеты из магазина.

Но все же у каждого в желании похудеть кроется свое. Я вот хочу свободу.

В выборе одежды, например. Вы подбирали платье на объем груди 100? Если бедра при этом на два размера уже? Это ад. Мне не нравится быть зависимой от капризов производителей.

А еще мне нравится сила и здоровье. На мостик легко и непринужденно – хоп. Или стойку на руках. Здорово же.

Или фоточки. Хочется фоточки вконтактике такие, чтобы не стыдно, чтобы возраст не угадаешь.

А еще сын растет. Красивый (тьфу-тьфу) мальчишка.Широкоплечий блондин. И мама при таком должна феечкой, а не смесью свинки Пеппи и колобка.
И муж.. ну о муже позже. Мне кажется эротизм это тема для отдельного разговора.


А зачем вы хотите стать стройной?

В очередной раз осознала, что жирная. Опечалилась.
В понедельник иду на капоэйро. Должна поддержать ребенка, стоять на руках тяжело, даже на голове тяжело.
Не жрать еще тяжелее. Буду искать баланс.
Возраст 32
Рост - 153

Ну и фотко. Качество телефон. Позже сделаю нормальные