Всем хороших отвесов.☺
Рацион худеющего человека, то есть меня.😄
Завтра : творог с чайной ложкой мёда ,чай зелёный без сахара.
Обед бульон куриный с мясом курицы .
Ужин цветная капуса тушеная и омлет на пару.
Ну как-то так.