Отвес 400 грамм😄.
Моё вчерашнее питание:
Завтрак : чай с лимоном зелёный без сахара, творог зерновой.
Обед говяжий бульон с овощами.
Полдник 1 мандаринка.
Ужин : небольшой кусочек говядины и рис.