22 ноября, 20:50
С сегодняшнего дня прекращаю есть после 18:00 ..после 6ти.
Сладкое, мучное только до 12:00.
3 приема пищи.
и..бег.
Без ежедневных прогулок чувствую себя вяло.
Что ела сегодня?
1 Гороховый суп - 500 гр.
2. Котлета с грибами - 1 шт (300 гр.)
3. Хлеб - 200 гр
4. Варенье фейхуа-50 гр
5. чай с сахаром - 1 л.
и
6. конфеты "Левушка"- 300гр. (ну ппц же )
Нагрузки:
Прогулка - 45 мин.(гордиться особо не чем )
Планка- 30 сек.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Когда весишь почти соточку, тяжело что-то делать
Мне вообще лень ходить было, поэтому 45 минут-это хорошо!
тоже заметила это ..и мысли : "а зачем вообще худеть?я итак счастлива"))))