Всем привет! Денек отличный:)
С утра ездила на мероприятие от ВУЗа, а потом благополучно свалила домой. Отдохнула, сделала проект, потом позанималась с джиллиан! Сил нет никаких, поэтому буквально заставляла себя закончить тренировку - хотелось бросить все после первого круга:( Наверное потому, что у меня сегодня разгруз: с утра я пила кефир, пришла домой, съела творожок. Вечером тоже планирую поесть творога (хотя в холодильнике стоит ароматный рататуй и мне ОЧЕНЬ хочется его схомячить. Я поняла одну вещь - если надоедает еда. которую я ем на пп - надо делать разгруз - я сейчас согласна на все, что угодно - лишь бы пожевать! Но держусь!!! Надо ж стать красавицей и умницей:)) А вкусняшки будут в субботу, если додержусь!
итак
питание:
кефир, творожок
спорт: Революция тела. фаза 1 тренировка 2
Я молодец и иду отвлекать себя от еды дальше... СПАСИТЕ