День 1/154🏆; НГ (33 дня);ДР(87 дней).
День соблазнов и искушений. Все вокруг мне говорило иди покушай, булочки, шоколадки, конфетки, бутерброды😖❤. Но я сказала - НЕТ! Честно,с утра были мысли о том " Да ну, у меня еще столько времени,я успею скинуть 30 КИЛО😨", но слава богу в какой то момент, мне сказали, что я красивая😇и мне бы в модели XXL податься😱. Желание сорваться сразу отбило😆.
⏰Утром я не успела по кушать ибо учусь до часу - до двух часов ночи😴 и время которое я могла бы потратить за трапезой, я трачу на сон😍. По этому такой распорядок дня:
- Утром (7:30) - кофе 1/1☕
- Побежала в школу👓
- Перекус(10:00) - Мак-кофе🍵
- Пешком домой ( минут 20 ходьбы)👣, утром просто обычно спешу, и понимаю, что не успеваю по времени.
- Обед(14:30) - тарелочка бульона + 3 столовых ложки плова + кусочек мяса. После,2 мандарины и кофе 1/1😻.
- Ужин (17:20) - было лень что то готовить и я съела 3 ложки плова с кусочком мяса🍛.
А сейчас меня снова ожидает кофе и ночная работа, устала очень.
Сон ( 4 - 5 часов)😴.
ПОСОВЕТУЙТЕ хорошее мобильное приложение для счета калорий, потому что хочу перейти на подсчет калорий😎
Всем нам удачи и хороших отвесов❤