День 1😊/20(до Нового Года🎄)/73(до моего Дня Рождения🎂)/79(до весны🌹)/140❤( приблизительное время до того, как мне начнут шить платье).
Как и говорила ранее, день выдался тяжелый😤, очень.
✅7.00-8.00 - подъем, завтрак ( 231 ккал), пешком в школу🏃.
✅10.00 - кофе (24 ккал)☕
✅15.00 -со школы по плелась к репетитору🏃.
✅16.30 - топаю обратно в школу на репетицию🎄.
✅18.00 - дома ( ехала на автобусе, так как было уже достаточно темно🙈)
✅18.15 - обед(или уже ужин) - 421 ккал + 2 мандаринки (80 ккал)🍊.
В течении дня выпила около 3 чашек кофе☕ и чашку чая🍵, все с одной ложкой сахара.
✏Итог по ккал - 805 ккал + 422 (активность за день) .
💪10 000 тис шагов пройдено.
Как и обещала сдержалась и начала худеть😎. Настрой такой, что не хочется даже НГ, так как понимаю что будет соблазн. Насмотревшись красивой одежды😍, про мотивировала себя "от и до". То, что я мечтаю носить только в маленьких размерах. Но я ОБЕЩАЮ самой себе, что доведу это дело до конца🙏🙏🙏. Я сделаю из себя красотку💁. Хочу гордиться собой и любить❤