19 января, 22:24
8:00 — вареная грудка индейки
11:00 — 4 маленьких ватрушки
12:00 — тушеная картошка с говядиной
20:00 — йогурт с манго, пара вилок картошки со свининой, несколько сухарей.
Вечером перебор, но голодная как волк домой пришла. Это все потому что нехрен было булочки есть. И завтракать надо сытно. И тогда б второй раз я поела в три часа дня.
Короче, одни сплошные ошибки в питании.
16 января, 20:57
Вес с утра порадовал. 61,7кг. А это значит, что скинула я уже почти 4кг. Хоть еще 4 впереди, результат на лицо!
Что касается сегодняшнего дня...
Утром меня тошнило. Вечером тошнило. Днём я смогла поесть хД
С учетом того, как мало я ем последние несколько дней, это был прямо пир желудка.
Картошка пюре, 2 сырника и сухарики.
После такого плотного обеда в животе началась война. Но потом прошла. Ещё полдня желудок болел, отвыкший от таких порций.
Много больше не едим.
Кстати, аппетит проснулся снова уже вечером, часов в восемь. Я то мечтала о курнике, то о языке, то о селедке, то о капусте. В общем о чем угодно, что только вспомнила и давно не ела.
Но в конечном счете не позволила себе даже сухарика.
Цель нынешнего периода - удержать вес и худеть дальше.
Ну и выздороветь, конечно же.
Завтра буду тушить картошечку со свининой. Ням-ням.
15 января, 20:53
Всё же всё это адски похоже на отравление поверх месячных -_- Вообще "айс".
Второй день тошнит от вида еды даже. Ем раз в день, когда чуть-чуть отпускает.
Сегодня была тарелка горохового супа + сухари в обед. И это всё, в принципе.
Пью много воды. Всё время пить хочу.
И даже тут я умудрилась найти какой-никакой плюс :D Вес уже 62,1кг. А это значит, что за 5 дней ушло почти 3,5 кг.
Теперь мне на диете для желудка сидеть ещё с неделю, наверное. Может, так и доберусь до 60кг веса?
Но болеть всё же противно :( Это я так, подбадриваю себя.
14 января, 21:16
Итак. 3 дня на гречке прошли плодотворно.
При росте 173 см вес был 65,5кг.
Сейчас: 62,7кг.
Сегодня пришлось с диеты слезть.
Первый день месячных. Так сильно схватило рано утром живот, что пришлось вызывать скорую. От боль упало давление.
Если вчера вечером оно было 160/100 (обычное 140/100). То сегодня от боли оно упало до 100/60.
Скорая приехала, вколола обезболивающее. Животу полегчало. Однако из-за необычно низкого для меня давления, я сегодня не то что стоять не могла, а даже сидеть. Сразу голова кружилась и тошнило. К вечеру ходить начала, но всё ещё тяжело. Голова кружится до сих пор.
А для поднятия давления тётя запихала в меня кофе и черный шоколад.
Ещё я сегодня ела тёмный хлеб с маслом и суп.
Надеюсь, к утру буду чувствовать себя хорошо. Завтра на работу, не хотелось бы пропускать и терять целую тысячу с зарплаты. Но если будет шатать, в любом случае придётся остаться дома. Надеюсь, на лучшее.
С диеты слажу в любом случае. Эффект есть, живот схуднул. Теперь буду пытаться поддерживать результат и худеть дальше.
Отказ от сдобы и сладкого, и после 17:00 я не ем. (ага-ага, знаю, что за 3-4 часа до сна надо, но всё же). Спать буду стараться ложиться в 22:00.
А ещё я сегодня взялась за фэнтезийно-любовный роман. Пока решила писать в стол. Как допишу, выложу на суд читателей. Сюжет романа уже прописан (давно), главные злодеи определены, их цели и мотивы тоже. Сюжет прописан в целом, не по главам. Поэтому и решено пока писать в черновом варианте, чтоб можно было добавить детали, если сходу что-то упущу. Или же какие-то события местами поменять.
