утомилась я за сегодня что то , в теле небольшая слабость и голова немного гудит
Вместо настоящего глинтейна жижкость со вкусом напитка🍷

🍳Завтрак : 500гр освянки на молоке
🥗Обед: 2 маленьких манта и огромная порция салата с пекинской капустой, морковью и помидорами
🥘 Ужин : небольшая порция салата и тарелка горохового супа
🍒Перекус : хлебцы 4 шт
💃Тренировки: новое танцевальное занятие в моем фитнес клубе
попрыгали, потанцевали.Если честно не впечатлило.
💧Вода : 1.5 л
📚Сижу и учу английский весь день
завтра надо рассказать про мою профессию ( бухгалтер💰) и сдать слова
🍞И еще я в Байраме нашла новые вкусы любымых хлебцев🤓💃

Доброе утро👼
Сегодня увидела на весах с утра 61.9 , я так рада этой цифре 🙈
🥛завтрака не было
🍳На обед в 14 00 съела пол пачки творога , и выпила стакан кефира🥛🍴
🍲На ужин был легкий салат с маслом и 1 фаршированный перчик 🥗
🎉И в честь выходных 1 бутылочка сладкого пива🍺
По ккл все вышло около 1400
🏃‍♀️Тренировки:
Сходила вечером на две круговые тренировки подряд:
Пресс+
Ягодицы +
💊Lipo6: 2 шт с утра
💧Вода : 1.5 л
Спала сегодня неважно:
уснула в 23:00 , проснулась с 3:30 и час сидела в телефоне
Ночью болели ляшки от тренировки. На утро всё прошло и только ягодицы тянуло
Не