Пока выдалась свободная минутка, расскажу о своём былом опыте похудения (4 года назад)
Вес мой был 68, у меня появился МЧ, ради которого собственно все и затеялось ;)
Начала я своё похудение с обычного правильного питания (каши, овощи, фрукты, кефир и т.д), но процесс похудения, как мне казалось, что-то затягивался (дура была), похудение шло оч медленно, а мне хотелось сразу же отказаться худой (100% кто - то узнает себя;))
Ну и тут собственно пошла жесть - монодиеты какие только можно, разгрузочные дни на одной воде, потом просто подсчёт ккал, до 500 ккал в день... Ела я в принципе все, это было не ПП, но в мизерных количествах. А когда срыв - то здравствуй белый друг ( вы понимаете ) + слабительное.. Вспоминаю- мурашки по коже(((
Таким образом я похудела до 48 кг. Но мне казалось, что надо ещё, что любой кусочек еды откладывается в жир, и прочее... Вобщем , тяжело все это оч было, побыла я худой недолго, потом организм сошёл с ума - я начала жрать все что не приколочено. Ну вот медленно, но верно поправилась. Ну и в награду мне досталось отсутствие критических дней на целый год, лечение гормонами, врачи даже бесплодие обещали, но ничего -родила) + непростое отношение к еде - сначала ненависть, потом зависимость...
Суть данного рассказа такова, девочки - не жестите! Все и сразу не бывает! Организм все равно своё возьмёт, и после жестяков либо поправишься обратно, или дойдёшь до анорексии!
Подумайте 100 раз, чем становиться на эту дорожку:)