Всем добрый вечер:)
Сегодня день пролетел совсем незаметно. Поехали с сыном в гости к родителям в другой город на недельку (2 часа езды на автобусе ), пока со всеми повидались - пообщались не заметили как вечер наступил :)
С питанием все у меня как-то не Лады:( как я раньше блин похудела с такой силой воли я хз ;( пока я вот так буду болтаться как кое-что в проруби - муж точно от меня к стройнЯшке сбежит
По питанию :
Завтрак: хлеб многозерновой, Рафаэлка, вафелька (370 кк)
Перекус: гематогенка не целая (200)
Обед: пару ложек гречки с тушеной курицей , даже не знаю как посчитать, весы сломаны(( пусть будет 300, там была маленькая порция, кофе + конфетка и горсть крекеров ( за это по лбу настучать) - это ещё 300 на вскидку
Перекус: мандарин ( на двоих с сыном ) - 40 кк
Ужин был поздний (21.00) - стакан молока, и творожок Агуша банан-яблоко( украла у сына , завтра верну )))) -300 кк
Вот такая я жрушка :(
Итого 1510, отчего явно не похудеешь эх :(