Доброе утро всем неспящим!
Сегодня довольно активный день. Утром встречаюсь с мамой, днем надо выяснять всякое и вечером мы приглашены на свадьбу и день рождения в одно время... Да уж
Завтрак - йогурт самодельный с бананом ~ 300 ккал

Вчера было примерно 700 ккал.
Сегодня уже 550:
Яблоко
Банан
8 хлебцев
Ползефирины
Что дальше будет - не знаю пока) надеюсь за день наесть на ккал 800-900.
Ушла в академ, но бесит то, что надо еще доделать задание сегодня для группы. Устала, вроде выспалась, а сил никаких. На улице метет снег и вообще никуда не хочется. Хочется сидеть дома и смотреть кино, может даже мультики(((
Вечером было 2 мандаринки и полстакана свежевыжатого апельсинового сока. Ммм просто супер!

Вес не знаю, ничего не знаю, но уже третий день держусь. Позавчера было ккал 700-800, вчера нервы нервы 300 ккал. Сегодня пока ге знаю, но 2 яблочка, банан и йогурт = ~ 450 ккал. Это еще день, вечером есть много не планирую, мне даже не хочется особо.
Решила обеими руками взяться за себя!!! Пора уже!
Муж принес с работы пирожок с картошкой и грибами, мой любимый (и пирожок, и муж), но я держусь пока

Итак сегодня весь день бегала по городу, усталааа... Еще сессия... Короче, прелесть.
Ела :
Соевый йогурт (2)
Половинка зефирки
Палка пастилы (2)
Яблоко (2)
Банан
Хлебцы (4шт)
Итого ~1000 ккал
Хочется чего-то еще слопать, но пока держусь.

Да уж прошло многовато времени. Столько всего успело произойти (и приятного и совсем неприятного). Короче, было не до фигуры. Но я снова в строю. Вчера было 2 яблочка, кефир, хлопья с молоком и зефирка.
Сегодня я все еще похожа внешне на булочку, но уже чувствую себя иначе!
Продолжаем марафон. В универе творится жуть несусветная, не представляю, как сдавать сессию. Просто с ума сойти можно.
Когда привезут весы, смогу, наконец, понять, сколько я вешу. А то мысли самые разные.

Ну что, суббота прошла отлично, теперь пора снова подумать о фигуре 🐣.
Своего веса я не знаю, весов пока нет. В зеркало смотреть особо не хочу...
Сегодня:
Йогурт, зефирина и хлебцы ~ 400 ккал.
Да, что-то я переборщила немного утром..
На оставшийся день остается 400-500 ккал.
Погода вот прям совсем не радует. Надо вставать, собираться и учиться: по учебе долгов непочатый край. Но тааак холодно и лень🐢. Как бы заставить себя работать?

Доброе утро!
Вчера весь день в библиотеке. Дома вечером навернула кефирчика и пару ложек салата из моркови и капусты со сметаной. ммм.... вкусно)))

Сегодня надо доедать продукты, поэтому у меня оочень калорийный завтрак:
творог с бананом
пирожок с яйцом
глазированный сырок

Вечером начинается еженедельный праздник (шаббат), и я видимо буду есть, ведь повар там, где мы будем, готовит нереально вкусно. Так что просто держу себя в руках, не набрасываюсь на все, что вижу и к подсчету калорий вернусь в воскресенье.