Мой завтрак сегодня:
9:35 до еды вода с соком лимона + 1ст л Семён чиа, зелёный чай, булочка + 250 г кефира
20 минут - йога
13:40 -яблоко
14:40 -яблоко
17:27- 1 драже "halls extra strong"
18:20 100г творога с киви и бананом + травяной чай