Дорогой дневник 📓.
С уверенностью могу сказать ,что сегодня намного лучше,чем вчера. 👍
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

📌 Питание -1526 ккал. (Отработала честно упражнениями.)
📌2 литра воды. (осилила 👏)
📌 Шаги-6586 (не каждый день получается столько нашагать,увы.)
📌 Физ. упражнения:
* Планка по расписанию (20сек).
* Приседания (3 подхода 25 раз)
* Выпады ( 2 по 20)
* Обруч (10 мин)
* Пресс ( 2 по 20)
📌Скраб для лица Garnier


Сегодня я неоднократно смогла побороть себя и сказать "нет" своим мыслям о еде.

💎Горжусь собой.
💎 Продолжаю с тем же настроем.