Привет всем кто заглянул! Мне 21 год, вес держался 53 до 19 лет но затем начал расти и теперь я беру себя в руки. Моя цель не только похудеть но и подтянуть тело, вес не обязательно должен быть 49 но я должна увидеть плоский живот😊
Худею на: что то между ип и дробном питании 🍐 Завтрак: Спагетти с ужина 🍑 Обед: борщ 🍉Перекус: кефир 🍒Ужин: 2 яйца вкрутую