🤗Привет девчонки! 🤗
Все выходные еле встаю отвыкла видимо
за время отпуска 😁
Сегодня у меня разгрузочный день на фруктиках с утра кашка только.
🥝ЗАВТРАК: хлопья 5 злаков,чай красный,конфета+витамины.
🥝ПЕРЕКУС: кофе с коныеткой(грешу вечером отпашу эти 2 коныетки)
🥝ОБЕД: салат фруктовый заправленный йогуртом,кофе
🥝ПЕРЕКУС: пару долек грейпфрукта
🥝УЖИН: салат фруктовый,чай
Пью воду всё еле еле ну хотя бы так,завтра попробую без кофе.По тренировке отпишусь вечером,а пока работать.
Всем хорошего дня!😉