Питание 29.12
разгрузочный день удался✔
▫Завтрак, творожок и чай красный.
▫Обед,йогурт питьевой 1,5% кружка
▫Перекус, капучино
▫Ужин, йогурт
▫Перекус,йогурт питьевой 1,5% кружка
мини тренировка выполнена✔
▪На протяжении дня пила воду немного( денёк суматошный...