День 6 из 7. Доброе утро! Песня утра ...мало половин,мало мало половин...,я открываю мир других мужчин👯🙌🙌🙌прилипло и хожу напеваю смеюсь😎😄
Завтрак- смуззи( геркулес на молоководе+мёд и чернослив). Стакан воды+витамины...
Перекус-йогурт, капучино с халвой.
Обед-салат с крабовыми палочками,чай черный.
Перекус-чай зелёный с молоком
Ужин- рис с овощами+креветки с соевом соусом, вода
Перекус-
Тренировка будет вечером на пресс небольшая,сгорела блин в солярии😌я же могу...ладно пройдёт😊😊😊
P.S. исправлю если поменяется,что то про треню уже вечером.
+⁣ Мotivation 🏋