День 7 из 7. Привет всем! Разгруз не слышали😄Всё упорно пью ничего не знаю,молочное чаёк,воду в оставшейся половине дня!!!
Тренировка: лёгкая на пресс на фитнесс завтра пойду, сегодня не получилось.
Питание:
Завтрак- чай с молоком,витамины
Перекус- 3 печеньки домашние.
Обед- йогурт питьевой.
Перекус-молокочай
Ужин-молоко топлёное кружка
Перекус-кефир
Скоро этот день)))