14 января, 14:58
Решила устроить себе полнейший разгруз✌Кефирная диета на три дня. Можно пить не только кефир. Йогурты,ряженку,биокефир и тд жирность не более 1,5%
Достоинства кефирной диеты на 3 дня
1. Кефир содержит живые бактерии. Они повлияют положительно на состояние и кишечника, и желудка, и улучшат пищеварение.
2. На кефире можно и нужно эффективно худеть. Поэтому все варианты кефирной диеты популярны и среди диетологов, и среди желающих похудеть.
3. Состояние ногтей и волос из-за значительного содержания кальция в кефире значительно улучшится.
4. Нервная система также будет укрепляться.
5. Иммунитет с каждым диетным днем будет укрепляться и приходить в норму.
6. Кефир стимулирует работу кишечника, он необходим при нарушениях микрофлоры пищеварительного тракта.
И как, получаеться выдержать? Если да, то мои вам аплодисменты и уважуха!!…)))) 👍У меня нет, к вечеру такой голод, что прям руки трусятся. А на твороге например могу.
MilayazayaVika1986, пока всё получается)и дальше получится люблю эксперименты и дохожу до цели
Недостатки: после такого хочется сожрать весь холодильник и плюс в весе обеспечен
Fatty34, врятли так будет есть не хочу, начинаю хотеть пью кефир и всё гуд.Потом плавно выйду и все оки
Маракуйя, ну надеюсь, что у вас все нормально будет после выхода)
Fatty34, ко всему отношусь с головой,а не чувством поедания для себя же стараюсь не для кого то. Просто нужна цель! Косячат те у кого её нет...