14 января, 15:08
1 День🥛 с погрешностями т.к сегодня осинило нас эта мысль с трёхдневной диетой.
Завтрак- ...вода,лекарство,витамины.
Перекус- капучино с сиропом вкус имбирного пряника(вкусно нереально).
Обед- йогурт питьевой стакан 1,5%
Перекус1- кефир 0,1% стакан😁
Перекус2- кефир 0,1% стакан😁
вода водой это,а не кефир ну да допить то надо.
Ужин- йогурт питьевой 1,5%
Перекусы если будут еще кефир этот имеется🤣
Как то вот так сегодня🏋️♂️✌
Удачного выходного девчули,всем отвесов🐥
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не воспринимаю кефир меньше 1%. Мне кажется что лучше уж чуть больше калорий, но зато с удовольствием))) обычно беру 2,5%
Марина8533, я как то сначала непоняла .Завтра куплю не меньше 1го этот пить не очень
Маракуйя, А выход будите делать?
Аня✅, естественно уже почитала даже про это