Доброе утро!🤗День 3 диеты кефирной.
День без кофе вчера был перебор.
Встала выпила воды+витамины.
🏋️‍♀️Тренировка в фитнесс клубе. Интервальная на ноги была уф🏋️‍♀️Мы смогли. Погуляла после неё,дела сделала и на работку.
Дико хочу вишнюю.
Быстрый перекус- актимель 2,5%
Обед- стакан питьевого йогурта 1,5%
Перекус-кефир 1%
Ужин-йогурт питьевой 1,5%
Перекус- кефир 1%
В течении дня пью зелёный чай и воду