31 января, 10:56
День 8 из 21.День говно,меня вчера жутко расстроили,да еще и на ночь глядя,срыв,нервы,голова болит аж таблетку выпила.Почему некоторые люди не могут уйти из жизни красиво и не мешать жить спокойно...Постараюсь всеми силами отвлечься,но состояние уже такое,что ничего не надо,отстаньте все.Благо выходной.Сегодня у меня день замеров с них и начну:
▪Вес-54.5кг (сегодня) ▪Вес-55.3 (на момент 18.01.)
▪ОГ-92 ▪ОГ-93
▪ОТ-69 ▪ОТ-70
▪ОнЖ-79 ▪ОнЖ-80
▪ОБ-89 ▪ОБ-89
☕Питание:
☕Завтрак- хлопья 4 злака на молоководе+сухофрукты,цикорий+молоко,мёд,корица.Витамины и тд.
☕Перекус-попробовала сделать версию кофе с халвой только на цикории.Неплохо.
☕Пока готовила запеканку перекусила сухофруктами-горсть.
☕Обед-запеканка с йогуртом и тертой трюфелькой,красный чай с шиповником.
☕Ужин-цикорий с молоком и халвой(2)
☕Перекус-зелёный чай с шиповником.
Еда вообще не лезет...даже не знаю буду есть или нет.По дальнейшим действиям отпишусь.
P.S. Хорошего дня красотки😘😊😇
Как красиво😍
Диана,20, почему то люблю красивую подачу,вот хоть убей, пару минут на это уделю😀сфоткаю и потом быстрее есть😊
скажи пожалуйста как пенку делаешь? или у тебя кофе машина ??
Единорожек 💕, пенку делаю с помощью френч пресса)чтобы было понятнее посмотри в интернете.С ней кофе не кофе пить куда вкуснее без всяких кофе машин,да можно и не только этим способом,смотри узнаешь много нового)
Маракуйя, ну, я уж посмотрела про френч пресс и каппучинатор, и прочее) попробовала дома блендером погружным вроде получилось..до этого просто делала венчиком и она не получалась, а оказывается молок нагреть надо было 😌Да у меня дома есть капсульная кофе машина, капсулы дорого да и кофе там так себе,покупаем в зёрнах и варим сами так намного вкуснее))
Единорожек 💕, да да забыла сказать,что греть нужно