День 3👇🏻(Только руки дошли отписаться)
Вес:62.7 (+400грм) На мое удивления прибавка,но думаю это из-за того что ночью почти не спала и пила много воды.
И так по питанию:
Завтрак:тост с маслом и сыром/творог 100 грм с бананом/чай с сахаром 1ч.л.
Обед:гречка с маслом/говядина запечённая/запечённое яблоко 1 шт/чай с сахаром 1.ч.л.
Ужин:домашняя запеканка 1 кусок/чай с сахаром 1ч.л.

Раньше я не пила чай с сахаром,но сейчас не могу от него отказаться,но думаю что стоит скоро взяться за этот вопрос и перестать добавлять это гребаную ложку сахара!!!
Ставлю себе deadline это 14.02.2018🚫