Вес 45. Завтрак:150г обезж.творога с кефиром 1%.зелёный чай и одна конфета"чернослив с фундуком в белом шоколаде" итого 400-500калл
Наелась сильно
Возьму на обед с собой 200г трески на пару, огурец,помидор

Ох эти срывы... то мартини в праздники, то мясо по французски...каюсь что ела чипсы.И что получилось?килограммы вернулись. ..седня утром 46 весы показали.Седня думала начать опять диету, мама отговорила. Решила больше не сидеть на диетах, а питаться правильно и считать калории.Посмотрим что выйдет.
Сегодня у менябыло:
Завтрак:1 вареное яйцо, огурец свежий и зеленый чай
Обед: один помидор и огурец
Ужин: апельсин
Итого: примерно 400 калории

Вчера не отписалась( это вчерашний обед:D на весе вроде не отразился)))) сегодня вес утром 44 ровно.Сегодня у меня 1куриная грудка, салат из овощей, 1 яблоко и киви.

Вес утром 44,5. Сегодня у меня на завтрак огурцы,помидоры в кефире (салат), чай. На обед овощной салат.Ужин-зеленое яблочко)

Наконец-то стрелка весов показала чуть меньше 45)худею медленно очень, но надеюсь результат будет долгим! Отвес минус 200 гр!исходя из первого дня диеты сегодня 5й день...держусь!)))

Сегодня мой вес 45 кг. Кушаю сегодня овощи и фрукты. Сижу на двухнедельной диете 4й день. За эти дни похудела на 1,5 кг. Вот мой ужин (киви, апельсин, пол яблока Голден).