Вес 45. Завтрак:150г обезж.творога с кефиром 1%.зелёный чай и одна конфета"чернослив с фундуком в белом шоколаде" итого 400-500калл
Наелась сильно
Возьму на обед с собой 200г трески на пару, огурец,помидор