Вес - 90,3 (0). Всё довольно быстро вернулось на круги своя, я довольна )⁣

1489/1400 ккал
🍈Завтрак: Овсяноблин с авокадо, крабовыми палочками и творожным сыром/ какао (это вообще нормально, что мне до сих пор не надоел этот вариант завтрака?)
🍈Перекус: Фруктовый батончик.
🍈⁣⁣Обед: Куриное бедро/ булгур/ Даниссимо творожный.
🍈Ужин: Ряженка/ помело/ гематоген.

Вода - ⁣⁣✔
Калораж - ✖
Ходьба с Лесли Сансон - ⁣⁣✔
⁣Вакуум -⁣ ✔

Так вечером захотелось гематоген, что даже стало всё равно на превышение калоража. Да и думаю, не страшно - тренировкой сожгла лишнее наверняка )) Кстати о тренировках. До этого шагала 1 милю, сегодня решила перейти на 2, уж слишком было легко. На двух нагрузка стала ощутимее. Пока нравится, конечно, посмотрим, на сколько меня хватит 😬